养生，我们应该遵循大自然，适应气候变化的规律养生，在秋冬季节应该保养阴气，而在春夏季节就应该保养阳气。从这点也说明人类的生存有赖于大自然提供的各种环境，所以人体与自然环境之间有着密不可分的统一关系。

就像冬季我们要用黄精、当归、熟地、太子参、枸杞等一起炖羊肉，然后滋补一样。通过药材与食材相互结合，保养身体。

但是这样的食疗，其实我们对于药材里面的精华吸收不足3成，很多随着高温蒸煮都挥发或者变性流失了。

在生活中我们也知道一些男人滋补的中药，老话说的好“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，说出了多少男人的无奈。下面小编就给大家列举一些我们熟知的男性养生中药。

黄精：

中医认为黄精味甘，性平。具有滋肾润肺，补脾益气的功效与作用。

用法用量：内服-熬膏或入丸、散，煎汤，3～5钱(鲜者1～2两)；外用-煎水洗。

山药：

从中医学角度来讲，山药具有补中益气、健脾开胃、固肾益精的功效。《日华子本草》上说："助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。"

用法用量，内服：煎汤，3～6钱；熬膏或入丸、散。外用：捣敷。

栀子：

中医上认为栀子性味苦、寒，具有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒的功效。

《中药大辞典》上说得用法用量，内服：煎汤，2～4钱；或入丸、散。外用：研末调敷。

当然还有很多其它的中药材都适合男性养生。但是就像前面小编说的，很多中药在熬汤食疗的会浪费其中的有效药用物质。因此，小编推荐广大的男性同胞使用制好可直接食用的产品，其中最出名的就是膏体产品了。就像女人吃的阿胶一样。

黄精草本膏是小编吃过后最喜欢的产品，还上过北京卫视《养生堂》栏目。

黄精草本膏中所含有的中药成分有：黄精、枸杞、山药、栀子、百合、玉竹、甘草，这些原材料，大家都知道主要功能是补肾益气，针对男人的身体做全面的滋补，让男性同胞神采依旧。

御品膏方遵循古法古制，严格遵照秘炼八法，即选、炙、洗、泡、煎、滤、浓、收炼制而成。御品膏方草本组方出自清代太医院院长赵文魁的养生组方，后经由赵文魁之子三代御医之后赵绍琴老先生整理传授给他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授，李教授根据现代人的身体特征结合40多年的临床经验，将恩师传与他的配方重组整理后更适合现代人的体质，男性朋友们不妨可以尝试。

推荐阅读：大众健康网